每个孩子在做梦的时候都会进入同一个梦境世界，那是一个现实世界的儿童化投射的奇幻之地 ，只有梦境守卫者能够自由穿梭于两个世界。从梦中醒来的孩子们会记得梦境中的经历，但会忘记梦境守卫者的存在。
为了从孩子的噩梦中攫取能量完成通向现实世界的空间隧道，被困在梦境世界的乱来教授生产出各种胶囊怪物，把孩子们的美梦变成噩梦。每一集J-TEAM都和教授创造的怪物斗智斗勇，最终打败怪物，把美梦还给孩子。
而孩子们则从噩梦历险中学到了解决烦恼的办法，快乐健康地成长。
叶空穿越到一个神秘的异界，拥有着极为独特的修炼天赋——每垂钓一天，便能突破一层境界。在漫长的十年时光里，他默默修炼，不知不觉已突破到练气三千多层，实力深不可测。平日里，烤头白虎、抓只凤凰对他而言不过是生活中的消遣。然而，平静的生活被女帝的重生打破，女帝机缘巧合之下前来拜叶空为师。叶空从此开启了操心“徒弟大业”的日子，而女帝始终认为师尊看似练气实则深藏不露，绝非凡人，可又总在心里“迪化”师尊的行为，两人在日常相处中发生了一系列令人啼笑皆非的故事。同时，随着女帝的到来，更多的势力和挑战逐渐浮出水面，叶空不得不凭借自身强大的实力，带着女帝一起应对接踵而至的危机。
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为寻找失联七天的妹妹秦晚，珍珍来到妹妹刚认回的亲生家庭，却不知一场危机正等着她。本以为妹妹寻到亲生父母会过得很幸福，可面对秦晚亲生父母的嫌弃、假千金秦茉的傲慢，以及其未婚夫贺凌安的冷漠，她才知道这就是妹妹失踪的原因。
